Las referencias son un tipo de metaprograma, es decir patrones mentales inconscientes y sistemáticos que pone una persona frente a determinada situación. Conocerlos es como tener un handbook de instrucciones de cada persona.

Metamodelo del Lenguaje: Comprender y modificar patrones emocionales a través del análisis de las omisiones, generalizaciones y distorsiones en tu dialogo interno.

Por lo tanto, la PNL nos ayuda a crear nuevos programas mentales que nos facilitan muchos aspectos de nuestra vida y que nos ayuden a trabajar en objetivos para lograr lo que soñamos y deseamos.

Además, con la PNL se desea conseguir mejorar el comportamiento y la actitud de los estudiantes en los centros educativos, tanto entre ellos como con los profesores.

La escucha activa es clave en el Rapport; en este se trabaja tanto la trasmisión del mensaje así como el entendimiento del mensaje del interlocutor. En esta técnica el uso del lenguaje corporal es de vital importancia.

Ahora cuente mentalmente hasta tres y tira con fuerza el disco hacia tu cuerpo. Inmediatamente notarás una sensación de alivio.

Esta técnica se utiliza para tratar fobias y otros miedos intensos. Implica exponer gradualmente a la persona al objeto o tecnicas de pnl situación temida mientras se la acompaña con una respuesta de relajación, lo que minimize el miedo y la ansiedad asociados.

He intentado buscar las “evidencias” que respaldan estas presuposiciones, pero solo he encontrado una explicación a cada una de ellas.

Aunque la PNL fue creada por Richard Bandler y John Grinder en los años 70, ha sido ampliada por numerosos investigadores, autores y el propio Tony. Tony ha adaptado muchas técnicas de entrenamiento de la PNL a su sistema, el condicionamiento neuro-asociativo.

Conocer el canal sensitivo de la persona ayudará a tener un mayor autoconocimiento y también para mejorar las relaciones personales.

Elige uno de los sentimientos negativos que te molesta. Lo excellent es que comiences por un sentimiento que no sea muy intenso. A medida que practiques podrás comenzar a trabajar con emociones más fuertes.

A todos nos ha ocurrido que reaccionamos ante una situación y luego nuestra voz interior nos va diciendo que 10íamos que haber dicho otra cosa o haber reaccionado de otra manera.

El Swish es una herramienta básica de PNL para cambiar comportamientos. Ésta técnica selecciona cualquier comportamiento no deseado y lo transforma en un deseo de ser más la persona que verdaderamente quieres ser. Es útil en cualquier momento que desees cambiar comportamientos o sentimientos no deseados.

La persona conoce cómo funciona su cerebro y trata de controlarlo las emociones y conductas. El objetivo es para alcanzar el bienestar emocional y conseguir las metas que persigue.